Возрастные изменения

Рубрика: замедлим бег времени



От старости , смерти и налогов никуда не деться . Однако большинство возрастных физических  изменений не так серьезно , как принято думать.

Становясь старше , любой  человек обязан естественным путем меняться . Фокус в том , чтобы прийти к финалу только с тем грузом , от которого никому не избавиться , не накопив ничего лишнего. Вот что ожидает каждого.

глаз Возрастные измененияГЛАЗ УЖЕ НЕ ТОТ ? Возможно , первым признаком старения будет расстояние от глаз , на котором вы держите газету . Если вы отодвигаете ее подальше , а буквы все равно расплываются , у вас наверняка дальнозоркость . Хрусталик стал жестче , и мышцы глаза уже не могут согнуть его , чтобы сфокусировать на сетчатке близкие предметы . → Далее

Сколько мы можем прожить

Рубрика: замедлим бег времени



Вы собираетесь жить до 100 лет ? Не усмехайтесь . В наши дни шансы на это достаточно  велики.

 

100 лет Сколько мы можем прожить На какую же длительность жизни можно рассчитывать , если заботиться о собственном  здоровье ? В развитых странах средняя длительность жизни неуклонно увеличивается . Неплохим  примером может служить Австралия , где в начале ХХ века женщины жили в среднем по 59 лет , а мужчины — по 55 лет. В начале нового тысячелетия средняя длительность жизни женщин приблизилась к 82 годам , а мужчин — к 76. Россия в силу большой социальной и национальной неоднородности не может , к огорчению , похвастать  в особенности  высочайшими средними показателями , однако наличие отдельных ярких примеров здорового и активного долголетия говорит о больших скрытых ресурсах увеличения длительности жизни . → Далее

Почему мы стареем — атака свободных радикалов

Рубрика: замедлим бег времени



Надежда умирает последней , но, однако , человек не создан для вечной жизни. Отчего  наш земной срок пока ограничен , наука разъясняет по- различному.

клетка Почему мы стареем    атака свободных радикалов Что принуждает  тело стареть? Натуральный  износ  либо генетическая программа , в которой » фиксировано » время погибели? Ознакомьтесь с 2-мя главными теориями.

АТАКА СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ

Теорию  Денама Хармана о воздействии  на организм свободных радикалов по значимости ассоциируют с изобретением бактерий. → Далее

15 шагов прочь от старости

Рубрика: замедлим бег времени

Небольшие изменения образа жизни -все , что надо для того , чтобы не замечать груза прожитых лет. Вот 15 простых советов.

 

рыба1 150x149 15 шагов прочь от старости 1. Ешьте полезное. Известно ли вам  , что порция рыбы еженедельно сокращает риск непредвиденной сердечной погибели ? Чтобы правильно питаться ,слишком  мало понизить употребление жиров . Нужно  различать » хорошие » жиры от » плохих «, разнообразить рационом , соблюдая подходящие пропорции  между его компонентами и , что самое трудное для основной массы людей , — практически постоянно выбирать в пользу здоровой пищи . → Далее

Новый взгляд на старение

Рубрика: замедлим бег времени

Все меняется . даже старость. Когда вам рисуется картина немощи и заболеваний , отгоните данный образ. Новые исследования раскрывают путь к долголетию и здоровой и активной старости.

 

          спортсмены2 300x198 Новый взгляд на старение                СЕКРЕТЫ   ЗДОРОВОЙ СТАРОСТИ

Вы не думали ,почему одни дряхлеют скорее других?

Эксперты постепенно открывают эту тайну .По-видимому, человек лучше переносит груз прожитых лет, если:

→ Далее